חדש בבאדי &LIFE!!!

אימון חד פעמי!!
אמהות- בנות
יום א' 6.11.16


הצטרפי עוד היום
לקבוצת הכושר שלנו באשכול הפיס!

לאור הביקוש נפתחת קבוצה חדשה לפילאטיס במתנ"ס האומנים
ימי ראשון ושלישי

קבוצת הבנות של באדי אנד לייף!

צועדים קדימה עם מכבי

 

אימוני כושר לקראת הקיץ!
לחצו לפרטים....

אימוני רצועות 

בים או בפארק

לחצו לפרטים....

באדי & LIFE- מאמני הכושר האיכותיים של באדי אנד לייף
אצלך בבית!

אימונים אישיים בקצב ובזמן שמתאים לך. במחירים נוחים.
השירות ניתן באיזור המרכז, השפלה והשרון.
לפרטים נוספים צור קשר
ב - 054-5303752,
או שלח לנו דוא"ל.

 

  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
   

   

שעורי פילאטיס ברמלה

שיטת הפילאטיס כוללת רפרטואר של למעלה מ-500 תרגילים המכוונים לעבודה על הגוף כמכלול ומיועדים לחיזוק, שיפור גמישות ושליטה גופנית. כתוצאה משימוש נכון בשיטה, הגוף מתעצב ומקבל מראה חטוב וארוך. ג'וזף פילאטיס ממציא השיטה ראה בשיטתו כמשפרת את התפקוד היום יומי ומארגנת את הכוח והתנועה כך שתהיה יעילה ותביא לבריאות טובה יותר.

תרגילי הפילאטיס ניתנים לביצוע על מזרן או תוך שימוש במכשירים.

 

באיזו שיטה נתרגל את התרגילים בשיעורים ?

בשעורים יתורגלו בשיטת התרגול הקלאסי בפילאטיס מזרן המתבצע עם הכלי החשוב ביותר, גופו של המתרגל. בעוד פילאטיס מזרן מאפשר עבודה בשילוב עם אביזרים שונים כמו כדורים, גלילים, גומיות וכדומה, הדגש המרכזי נותר על תרגול השרירים בשילוב עם חשיבה וקואורדינציה בו-זמנית, תוך שימוש במשקל הגוף וההתנגדות של כוח המשיכה.

פילאטיס מזרן מציע עשרות תרגילים שונים ומגוונים, העובדים על כל שרירי הגוף באופן משלים, תרגול נכון של כל קבוצות השרירים מביא להשגת גוף פעיל וחיוני.

 

היכן יתקיימו השיעורים?

השיעורים יתקיימו בסטודיו הממוקם במתנ"ס האומנים, רמלה.

 

כמה פעמים בשבוע?

 פעמים בשבוע בשעות הערב - ראי טבלת פעילות.


| שעורי פילאטיס ברמלה |