באדי אנד לייף - הרזיה ואורח חיים בריא

השיטה פותחה על ידי ליאת גולדפרב, בעלת ניסיון של 15שנה בתחום הכושר והבריאות. השיטה מבוססת על שלושה עמודי תווך מרכזיים; תזונה בריאה ומאוזנת, קבוצת תמיכה להרזיה עם מתן תפריט אישי ואימון גופני קבוצתי וממוקד (עד 15 איש בקבוצה) בשיטת outdoor training .
השיטה מוכיחה שיש תוצאות ולאורך זמן:ההצלחה עבורנו נמדדת בירידה במשקל שנשמרת לאורך זמן ושהשינוי אינו רק במשקל אלא באורח החיים. ההוכחות נראות במדדים פיזיולוגים תקינים יותר, הרגשת חיוניות, ערנות ושימחת חיים.
שיטה המרכזת את כול המרכיבים יחד: תפריט ומעקב אישי+קבוצת הרזיה + אימוני כושר.
ההשיטה פותחה על ידי ליאת גולדפרב, בעלת ניסיון של 15 שנה בתחום הכושר והבריאות. שיטת האימונים הקבוצתית מבוססת outdoor training מתוך מחשבה שהאימון בחוץ נותן לאדם שחרור וחזרה למצב הטבעי שלו ( אחרי הכול האדם עבר תהליך של התבייתות. במהות שלו הוא שייך לטבע).
כמו כן במרחב למתאמן יש אפשרות להתאמן עם מינימום גבולות תנועה דבר המקנה לו אפשרות לרוץ, לקפוץ לזוז בחופשיות...
מעבר לכך שבאוויר הפתוח יש בזמן אימון סירקולציה טובה יותר מאשר אימון בחדר/ מבנה סגור. גם לצוות המאמן יש יתרון של מגוון רחב יותר בסוגי אימון, תרגילים וחופש יצירתיות גדול יותר.
 

     

| באדי אנד לייף || ליאת גולדפרב || קבוצת תמיכה להרזיה |