האימונים נעשים בסטודיויים ממוזגים ומושקעים. בבסיס הפעילות הגופנית אנו שמים את חווית המתאמנת. האימונים מגוונים ודינמיים. כל אימון שונה מקודמו עובדה היוצרת עניין ומוטיבציה למתאמנות. בשל אופי הייחודי של האימונים תשמחו לדעת כי ההקשר שרובינו עושים פעילות גופנית = סבל מתחלף ב פעילות גופנית = חוויה/fun. הפעילות כאמור מכוונת מטרה לחיזוק החיטוב הגוף, הפחתה במשקל והצרת היקפים. היות ויש רפרטואר רחב של אפשריות לאימונים הדבר מאפשר בחירה אישית של כול מתאמנת על פי זמינות והעדפת אופי האימונים. החל מאימוני כוח וחיזוק, אימון רצועות,אירובי, קיקבוקס, זומבה, פילאטיס, אינטרוולים, תחנות ועוד. את האימונים מעבירות מאמנות מוסמכות ובעלות ניסיון וידע עשיר

באדי אנד לייף - רשת מרכזי כושר לנשים בלבד

השיטה פותחה על ידי ליאת גולדפרב, בעלת ניסיון של 15שנה בתחום הכושר והבריאות. השיטה מבוססת על שלושה עמודי תווך מרכזיים; תזונה בריאה ומאוזנת, קבוצת תמיכה להרזיה עם מתן תפריט אישי ואימון גופני קבוצתי וממוקד (עד 15 איש בקבוצה) בשיטת outdoor training .
השיטה מוכיחה שיש תוצאות ולאורך זמן:ההצלחה עבורנו נמדדת בירידה במשקל שנשמרת לאורך זמן ושהשינוי אינו רק במשקל אלא באורח החיים. ההוכחות נראות במדדים פיזיולוגים תקינים יותר, הרגשת חיוניות, ערנות ושימחת חיים.
שיטה המרכזת את כול המרכיבים יחד: תפריט ומעקב אישי+קבוצת הרזיה + אימוני כושר.
רשת באדי אנד לייף בעלת וותק למעלה מעשור נותנת מענה לנשים ונערות במגוון רחב של אימונים המותאמים לגוף האישה בהתחשב במבנה הפיזיולוגי של האישה בשונה מהגבר, שינויים שגוף האישה חווה במהלך השנים ואף במהלך החודש (הריונות, לידות, שינויים הורמונליים וכו'). יתרה מכך שעצם העובדה שיש באימון רק נשים נותן מקום לכול אחת להרגיש נינוחה וחופשיה. האימונים מגבשים ובאופן טבעי נוצרים קשרים חברתיים מעבר למסגרת האימונים. האימונים מתקיימים בסטודיוים ממוזגים ומאובזרים בציוד עם צוות מאמנות רב הכשרות וניסיון
 

     

| באדי אנד לייף || ליאת גולדפרב || קבוצת תמיכה להרזיה |